COMMENT SORTIR DE LA DEPENDANCE AFFECTIVE?
Séparation douloureuse, relation toxique, échecs amoureux successifs
Aurélie SANGOUARD
Thérapeute spécialisée à BEYNOST ( proche LYON)
En distanciel ou en cabinet
Les réponses en vidéo
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Se débarrasser de sa dépendance affective, c’est:
. Vivre des relations saines et sans lien d’emprise
. Etre capable de renoncer aux relations toxiques
. Apprendre à dompter vos pensées obsédantes
. Surmonter l’angoisse d’être seul(e)
. Comprendre d’où vous vient ce sentiment profond de solitude
. Reprendre confiance en vous et en votre capacité à être aimé pour ce que vous êtes
. Connaitre le bonheur et l’apaisement indépendamment des autres
Et pourtant rien ne se passe comme vous l’espérez!
👉 Vous avez tendance à vivre des relations toxiques voire d’emprise
👉 Vous alternez avec des sentiments de plaisir et des moments d’angoisses que vous avez du mal à gérer
👉 Vous craignez par dessous tout qu’on vous délaisse, qu’on vous juge, qu’on vous ignore, qu’on ne vous aime plus
👉 Vous avez tendance à “tout donner” sans compter…au travail, en couple, avec vos proches au risque de vous épuiser
👉 Vous ressentez un “vide intérieur”, un épuisement psychique
👉 Vous avez le sentiment que vous n’êtes jamais “rassasié(e) par l’autre, que votre amour et votre engagement est sans limite
👉 Vous êtes convaincu(e) que dire NON est impossible
LES SIGNES QUI ALERTENT !
ATTENTION! La dépendance affective peut également s’exprimer dans une relation d’emprise au travail ou avec l’un de vos proches!
. Idéalisation de la personne et/ou de la relation
. Conviction que vous vous sentirez encore plus mal sans l’autre ou sans cette relation particulière
. Angoisse à l’idée d’être seul(e) et de mal faire
. Tendance à l’omniprésence, parfois jalousie et possessivité
. Peur de ne plus être aimé(e) et d’être rejeté(e) par l’autre
. Faire passer les besoins ou exigences de l’autre au détriment de votre bien être
. Votre entourage vous alerte en vous disant qu’on abuse de votre gentillesse, de votre dévouement
. Vous vous sentez impuissant(e) et épuisé(e) par cette situation
Ma méthode
ALLIANCE CORPS-MENTAL-COMPORTEMENTAL
Reprenez le contrôle de votre vie!
Accueil sur rdv du lundi au samedi
DISTANCIEL POSSIBLE
COACHING
Travailler votre mental et le comportemental
Vous reconnecter à vous-même
Retrouver un équilibre en retrouvant confiance en vous
CLES EMOTIONNELLES
Déverrouiller vos blocages émotionnels, apprendre à dépasser vos peurs et dompter vos angoisses autrement
Trouver les outils qui vous correspondent pour gérer de façon autonome vos émotions sans perdre le contrôle
REFLEXOLOGIE AU LASER
Stimuler vos hormones du bien être avec une sensation d’apaisement immédiat
Autostimulation possible et efficace en distanciel
De vrais bénéfices !
APAISEMENT IMMEDIAT avec la réflexologie
Meilleure GESTION EMOTIONNELLE
Reconnexion avec vos BESOINS
CONFIANCE et ESTIME DE SOI retrouvées
Ils en parlent mieux que moi
Et si je vous disais que c’est POSSIBLE !
Infirmière de métier, j’ai exercé plus de 12 ans en milieu psychiatrique. Adepte de la mise en action et luttant fermement contre la chronicité et l’immobilisme, cette méthode multitechniques est née d’une volonté d’aider mes coachés de façon plus concrète et rapide.
La découverte du coaching et de la réflexologie auriculo-faciale ont été une vraie révélation!
Proche de l‘acuponcture, la stimulation de points spécifiques au laser ou en autostimulation supervisée vient en complément du travail de coaching.
La phytothérapie associée aux différentes techniques de gestion du stress permettent ainsi une prise en charge globale de la dépendance avec des résultats efficaces sur le long terme.
POURQUOI PAS VOUS ?
Cette méthode est-elle faite pour moi?
OUI
Vous vous demandez si vous êtes dépendant(e) affective
Vous en avez marre de souffrir dans vos relations et êtes motivé(e) pour y mettre fin
Vous êtes prêt(e) à être guidé(e) vers un mieux être avec une thérapie brève
Vous êtes convaincu(e) que le corps est lié au mental
NON
Je persiste à croire que rien ni personne peut m’aider à m’en sortir
Je souhaite travailler mes blessures et traumatismes en profondeur comme en psychothérapie
Je ne suis pas prêt(e) à m’investir dans l’accompagnement qu’on me propose
J’arrête de procrastiner!
